怎样做好白癜风的预防

发布时间：2013-01-28    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　怎样做好白癜风的预防？武汉白癜风医院的医生表示，不要等到患上白癜风再补救，应该日常生活中就积极做好白癜风的预防工作。》》》推荐阅读：根据什么自我诊断白癜风。

　　一、避免污染

　　临床研究发现，环境污染其实也是诱使白癜风发作的一项重要因素。所以生活中要远离各种污染，比如少接触酚类、苯类等化学化合物；运动锻炼时远离空气污染严重的地方；蔬菜水果食用之前要洗干净。

　　二、注意防晒

　　夏季注意防晒较终目的是减少紫外线辐射对肌肤的伤害。因此如何预防夏季白癜风发作，首先应做好的就是防晒工作，尤其是由于工作需要需在强光下工作的朋友，更要做好阳光下的防晒工作，及时抹防晒霜。

　　三、合理膳食

　　夏季由于天气炎热，大家食欲普遍下降，但医生提示不管天气多热都要注意合理搭配饮食，防止偏食、挑食而导致酪氨酸以及微量元素缺乏，因为微量元素缺乏也是诱使白癜风发作的一个非常重要因素。

　　四、加强锻炼

　　白癜风等疾病之所以会出现还有一个比较重要的原因，那就是自身身体素质不够硬，对抗疾病的免疫力和抵抗力差，所以注意适量锻炼身体，并持之以恒可以提高机体抵抗力，减少白癜风发生机率。

　　五、乐观心态

　　心胸开朗、情绪舒畅，如此就避免了因精神紧张导致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。因此平时生活中要多开展气功、保建按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等。都可能陶冶情操，达到修身养性。